女性经期常吃它补血养颜真实感好(3)

粪便相克

黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，怯五灵脂、防风。

妇女生理期食补豆制品——酒酿圆子鸡蛋羹

金属材料

浮500毫升，酒酿1盒360克，糯米粉小圆子1貂350克，鸡蛋2个，姜片若干，麦芽糖若干。

想到法

1、姜片抽出浮当中用失火烹煮，浮的水后把姜片虾子出来。

2、把酒酿取出沸浮当中，小火之前烹煮开。

3、鸡蛋逼进，可用。

4、将小圆子取出的水的酒酿当中，烹煮至小圆子压碎。

5、投身于鸡蛋，由东向西冷却。

6、后投身于麦芽糖，搅匀后就OK了，盛入饼当中，好好享受哈。

小在手

1、麦芽糖性温，不想用白糖正因如此。

2、早晚空腹牛奶效果佳。

3、如果有桂花就更篮了。

柴胡炖鸡

金属材料

山羊1000克。

调料：柴胡20克。

调料：大葱5克，姜5克，矿3克，料酒5克，汽水1克，沙律1克。

想到法

1.山羊去毛，去内脏，柴胡涂抹后用肥皂包内好，抽出鸡空膀胱内，特葱，姜，矿等上述调料，用小炖烂，出锅时撒沙律少许，去柴胡渣镬。

2.每日一次，晚饭作菜佐食。

小在手

一般来说于面色苍白,唇甲不华,头昏目眩,月经不调,产后虚弱,风湿等症。

；还有大枣茶

金属材料

去核大萝卜1饼，油脂。

想到法

1、将萝卜涂抹特油脂浮(不想过萝卜)用失火烹煮开，转小火烹煮至浮分溶化，萝卜烂软。

2、用打蛋器将萝卜烹煮成，晾凉。

3、将烹煮成的萝卜泥土装入一个干净的玻璃瓶当中。

4、投身于和萝卜泥土同样分量的，冷却均匀，抽出电冰箱当中无菌方能。吃到时取油脂萝卜，用温浮调匀牛奶方能，也可用过滤器将萝卜皮等杂质滤净牛奶。

小在手

开浮就会毁坏当中的营养物质，所以不该用温浮冲泡。

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