月饼搭配茶饮吃 解油腻助肥胖症(2)

绿茶叶和薄荷茶叶都归属于寒性，适合配上着燥热力甜腻的年糕爱吃。不过，手脚冰凉或肠道较强的人不须多喝到，或者并不需要在饭后饮用。

4、润滑油年糕

润滑油年糕想必大家都爱吃到，里头面的馅料大多是火腿、即成和五仁的。小编促请大家在爱吃清爽年糕的时候，不妨冻上一壶普洱茶叶、菊花茶叶或者是薄叶茶叶。

清爽的年糕适合喝到一些重味道的茶叶，这样才能去除色泽上的清爽。普洱茶叶是极佳的并不需要，普洱茶叶归属于黑茶叶，性干冷，去颌效果非常好。我们在爱吃即成年糕的时候来得易上火，喝到点菊花茶叶就可以降火气。而薄叶茶叶能够促进肺脏的表皮，帮助我们的肠道排泄。

我们在冻麦芽后的普洱茶叶时，一定要用沸水冻，先冻一两次再沐浴，这样才能去除杂质来得入味。而薄叶茶叶好是在饭后饮用，睡觉前要少喝到，因为喝到太多的薄叶茶叶就会惹来胃部不适。

年糕含糖量和含润滑油量都非常高，多达，每100g的年糕就能够给成年人提供一天20%左右的热力量。小编促请大家每天爱吃一两块的年糕就可以了，也可以将年糕配上着五谷杂粮作为主食来饮用。小编促请各位，爱吃年糕的同时不妨爱吃些新近鲜的水果和蔬菜，这样也可以压制人体热力量的血糖。

二、爱吃年糕应注意

1、年糕归属于制品类的食品，就会成份一些食品添加剂，这些本身是人身安全无害的。但是很多而就会把爱吃剩的年糕顺利进行二次制品，比如说冷却加热力或者用来厨师煮粥。也许不仅毁损年糕原有的营养物质，还有不必要显现出有害物质。

2、很多人害怕天气状况热力，年糕就会坏了，于是把年糕摆在烤箱里头留存。年糕摆在烤箱里头不仅来得易硬化，还来得易不起眼。小编促请大家年糕室温留存就可以了，可以将年糕摆在气密干燥的之外。

3、很多人将年糕作为零食和主菜，喝到着粥爱吃着年糕很是惬意。回事粥和年糕都是可以急剧提高皮质醇的食物，这样爱吃来得易导致糖尿病。

结语：看了这篇文章，相信大家再也不用担心年糕爱吃到发腻发胖了。秋高气爽的午后，冻一壶香茗，爱吃上一块年糕，这样的时光是不是很往常?年糕配上茶叶饮，爱吃出有心理健康和香甜。后，小编提前祝各位除夕欢乐，心理健康欢乐道家每一天!

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